Stress is niet het probleem. Hoe je ermee omgaat, wél.

We rennen, plannen, scrollen en presteren. Geen wonder dat ons hoofd overloopt.

Toch is stress op zich niet slecht. Het kan je zelfs net dat extra duwtje geven — als je weet hoe je het inzet.

In deze gids ontdek je:
✅ Waarom stress je niet hoeft te verlammen
✅ Hoe je negatieve spanning omzet in focus en energie
✅ Praktische tools om op tijd gas terug te nemen (zonder alles los te laten)

Kort. Krachtig. En meteen toepasbaar in je drukke leven.