32 Hoofdstukken
Een cursus rond voeding en beweging om personen met te weinig tijd een maximum aan resultaat te laten behalen!
We vertellen niet welke exacte bewegingen je moet doen tijdens het sporten of welk gerecht je op welk uur moet eten, hetgeen de meesten niet volhouden. Maar we leren jou de fundamenten van beweging/ voeding zodat jij zelf kan beslissen wat te doen op welk moment en op deze manier je maximaal fit voelt!
